¡QUE BUENO ES TENER MIEDO!
El miedo es algo tan natural como respirar. Es un mecanismo que tenemos para adaptarnos a la realidad y …
MEDITACIONES
¿Qué es la meditación? Podemos decir que gracias a la meditación aprendemos a mirar hacia nuestro interior, encontrarnos …
SOLTANDO EL MIEDO
Vemos el miedo como una emoción negativa, y en cierto modo lo es cuando este se encuentra en …
NO SOY MI MENTE
Cuando sientas que tus pensamientos te ahoguen, te generen angustia, culpa, vergüenza, ansiedad, enojo desmedido, este ejercicio te …
HO’OPONOPONO
Este poderoso ejercicio te permitirá cambiar cualquier situación indeseada que estés atravesando. Desde un malestar que tengas con …
Inteligencia emocional
Son impulsos que nos llevan a la acción. Si no hay emoción no nos moveríamos ni tampoco recordaríamos …
Emociones negativas y positivas
Comenzamos por definir que una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción propia de la persona …
Inteligencia emocional en niños
What’s a cake without icing? That outer layer, the icing, is how you actually show up with your …
El otro
¿Alguna vez viviste una situación en la cual una persona hizo algo que te molestó, frustró o te …
